曲棍球同冰球和足球相似，是一種運(yùn)動消耗非常大的集體對抗項(xiàng)目，而且長角球、短角球、點(diǎn)球等得分手段眾多，場上變化多端，隊(duì)員之間還要進(jìn)行交流配合，樂趣橫生。

　　曲棍球場地為綠色的人造草場，因此又名草地曲棍球。曲棍球在中國的發(fā)展并不普遍，更多人了解曲棍球恐怕都來源于歐美青春電影，很多陽光帥氣的男主角都以曲棍球運(yùn)動員的形象示人，給人帶來一種活力和運(yùn)動氣息。

體驗(yàn)碰撞的感覺

　　“與籃球、足球和網(wǎng)球等運(yùn)動相比，在中國打曲棍球的人要少很多。但這并不意味著曲棍球運(yùn)動沒有魅力。曲棍球可以鍛煉靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、耐力、體力、智商、意志力和膽量等諸多方面，也有利于培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神，對于意志品質(zhì)的培養(yǎng)和身體素質(zhì)的提高都很有好處。因此，現(xiàn)在很多家長鼓勵孩子打曲棍球，學(xué)習(xí)曲棍球的小朋友越來越多?！?008年北京奧運(yùn)會女子曲棍球銀牌得主、前國家女子曲棍球隊(duì)隊(duì)員高麗華對曲棍球的好處如數(shù)家珍。

　　曲棍球同冰球和足球都有相似的一面，是一種運(yùn)動消耗非常大的集體對抗項(xiàng)目，而且長角球、短角球、點(diǎn)球等得分手段眾多，場上變化多端，隊(duì)員之間還要進(jìn)行交流配合，樂趣橫生。一場曲棍球比賽下來，每個隊(duì)員至少要跑2到3公里，對隊(duì)員的競技能力要求很高。而且曲棍球比賽攻守轉(zhuǎn)換速度快、對抗激烈，進(jìn)攻隊(duì)員各種傳球配合、快速突破、魚躍墊射及守門員撲球救險(xiǎn)等動作都很激烈，既能給觀眾帶來很強(qiáng)的視覺觀賞力，又要求球員有很強(qiáng)的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平。

　　因此，普通民眾想要進(jìn)行曲棍球運(yùn)動的話，可以給自己降低難度，嘗試用曲棍擊球進(jìn)網(wǎng)，鍛煉自己的手眼協(xié)調(diào)能力，試著揮舞曲棍鍛煉手臂，進(jìn)行快速的奔跑和停頓練習(xí)，鍛煉到雙腿和臀部，再進(jìn)行比賽。如果感覺運(yùn)動量太大，就放松一點(diǎn)，進(jìn)行半場曲棍球，也同樣能酣暢淋漓，取得很好的健身效果。

　　曲棍球走向大眾

　　雖然曲棍球這項(xiàng)運(yùn)動對身體素質(zhì)要求較高，也不意味著曲棍球是專屬于年輕人或?qū)I(yè)隊(duì)員的運(yùn)動。高麗華介紹說：“其實(shí)曲棍球不限制年齡，比如國外有很多有自己的職業(yè)、年齡偏大的人雖然體能上沒有年輕人那么積極，但是在戰(zhàn)略策略上、經(jīng)驗(yàn)上相對會比年輕運(yùn)動員處理得更果斷穩(wěn)妥。而青少年體能會占有更多優(yōu)勢，也兼具靈活性、技巧性，所以曲棍球這項(xiàng)運(yùn)動老少皆宜?！?

　　高麗華說：“曲棍球向群眾推廣的難點(diǎn)主要是對場地和器材要求很嚴(yán)格，曲棍球場地鋪設(shè)的都是人造草，需要專門人員維護(hù)，而且在訓(xùn)練比賽時需要澆大量的水，來保持球速和穩(wěn)定性，球棍也都是在專門的網(wǎng)站或者器材中心定制而成，一根球棍差不多就要過千，所以運(yùn)動花費(fèi)還是挺大的。場地建設(shè)本來就要花費(fèi)大量資金，有很多現(xiàn)實(shí)的困難，建成后如果利用率不高就會閑置下來，以后如果能建成多用型場地，就會對曲棍球普及有很大的幫助。”

高麗華接著說：“我退役以后變成教練，也帶很多隊(duì)員，家長們最擔(dān)心的，就是曲棍球運(yùn)動的激烈撞擊會讓孩子受傷。確實(shí)有一些年輕的運(yùn)動員自我保護(hù)意識不強(qiáng)，準(zhǔn)備活動沒做好，或者是放松康復(fù)做得不夠及時和充分，所以出現(xiàn)傷病的困擾，導(dǎo)致不能繼續(xù)，但是其實(shí)對抗項(xiàng)目磕磕碰碰是很正常的，而且曲棍球還需要佩戴專業(yè)護(hù)具，安全性其實(shí)要高于足球、籃球等其他同樣很激烈的項(xiàng)目，相信大家體驗(yàn)過后一定會愛上這項(xiàng)運(yùn)動?！?

　　曲棍球：歷史悠久的運(yùn)動

　　曲棍球起源于法語，意思是牧羊人的棍杖。歷史最早追溯到公元前，在古希臘的金字塔和古希臘的壁雕中都有類似曲棍球比賽的圖像出現(xiàn)。

　　在中國唐代流行的“步打球”(比賽時分兩隊(duì)，隊(duì)員各持下端彎曲的木棍徒步擊球，以擊入對方球門多者為勝)，其運(yùn)動方式也與曲棍球相近。在中華傳統(tǒng)民族運(yùn)動中，“波依闊”與曲棍球運(yùn)動類似，在內(nèi)蒙古達(dá)斡爾族民間也流傳已久，達(dá)語稱球稱“頗列”。過去，走在鄉(xiāng)間經(jīng)常能看到人們在村內(nèi)街道上玩曲棍球，而且開展廣泛，留傳至今。

　　現(xiàn)代曲棍球起源于英國，在17世紀(jì)，曲棍球是一種毫無規(guī)則的自由競賽，那時100名運(yùn)動員就在英國的街道上展開了混戰(zhàn)。1861年在英國出現(xiàn)了第一個曲棍球俱樂部，1875年英國成立了第一個曲棍球協(xié)會，1889年男子曲棍球比賽在倫敦舉行。此后曲棍球運(yùn)動逐漸傳入英聯(lián)邦各國。

　　男、女曲棍球分別于1908年和1980年被列為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。中國女子曲棍球隊(duì)進(jìn)步較快，在2008年北京奧運(yùn)會上獲得亞軍，創(chuàng)造了中國曲棍球運(yùn)動史上的最好成績，也帶動了曲棍球越來越被人們所熟知。

　　(稿源：中國體育報(bào))